Как сделать длительный перелет комфортнее и продуктивнее

223
Как сделать длительный перелет комфортнее и продуктивнее

Многим нравится летать на самолетах, однако подавляющее большинство таких людей предпочитает перелеты длительностью 3-4 часа. А что делать, если предстоит провести в воздухе вдвое больше времени? Несколько советов для пассажиров таких рейсов собрало издание New York Times.

В ручную кладь стоит положить свитер и носки, чтобы согреться, а также что-нибудь перекусить. Стюардесса Кара Малдер считает, что самолетной едой лучше не увлекаться. "Она вредная, напичкана солью и консервантами", - пишет Кара в своем блоге "Жизнь стюардессы" и рекомендует пассажирам захватить что-нибудь из любимой еды из дома.

Во время длительного перелета можно заняться йогой прямо в самолете. Пара простых асан помогут улучшить кровообращение. Инструктор по йоге Каджан Дуглас советует переплести пальцы за спиной и постараться свести лопатки вместе, а также выполнить упражнение на "скручивание" торса сидя. Полезно также пройтись по проходу и постараться растянуть мышцы ног.

Полет пройдет быстрее, если посвятить каждый промежуток времени заранее определенному занятию. Иметь четкий план рекомендует Патрик Смит, пилот и автор книги "Секреты экипажа: все, что вам нужно знать о перелетах". Посмотрите парочку фильмов, почитайте пару часов, потом вздремните, если получится", - советует он.

Также во время длительного перелета можно сделать ту работу, которая не требует подключения к интернету и до которой долго не доходили руки - например, рассортировать фотографии в ноутбуке или дописать статью. На борту самолета беспроводной интернет недешев, и, к тому же, редко бывает надежным, отмечает Кара Малдер.
28-11-2015, 08:38
Туристические статьи
Отдых у моря с пользой для здоровья

Отдых у моря с пользой для здоровья

    Лето любят многие, даже те, кто признается в любви весне и осени не прочь понежиться на жарком летнем солнце и искупаться в освежающих морских волнах. 
Отдых и лечение в Минской области

Отдых и лечение в Минской области

Провести новогодние каникулы с пользой для здоровья - отличный подарок для себя и родных.
10 интересных фактов Польши

10 интересных фактов Польши

Польша – это страна, расположенная в Европе. С демократическим и парламентским укладом, столица которого Варшава.
Новогодние туры во Францию в Ниццу

Новогодние туры во Францию в Ниццу

Начиная с первых дней декабря, Европу охватывает предпраздничное настроение: во всех странах полным ходом идет подготовка к встрече Рождества и Нового года.
все статьи
Похожие новости /   Комментарии
    5 причин отправиться в путешествие на автобусе

    5 причин отправиться в путешествие на автобусе

    5 причин отправиться в путешествие на автобусе Пожалуй, сложно найти такого человека, который бы не любил путешествия. Тем не менее, далеко не каждый следует своим желаниям и даже во время отпуска остается дома, вместо того чтобы открывать для себя новые страны. Кого-то останавливает финансовая сторона вопроса, а кто-то не имеет должного опыта и просто не
    Как правильно выбрать отель?

    Как правильно выбрать отель?

        Как правильно выбрать отель для комфортного, приятного и незабываемого отдыха? Этим вопросом задаются многие путешественники. Вот несколько простых советов.
    Туристам с аллергией и астмой: как избежать осложнений в путешествии

    Туристам с аллергией и астмой: как избежать осложнений в путешествии

    Кому-то по душе Лазурный берег, кого-то манят джунгли или руины древних цивилизаций, для кого-то рай в шалаше. Но если вы хотя бы раз замечали у себя астматический кашель или аллергию, советуем заранее все спланировать до мелочей. Прежде чем сесть в поезд, самолет или в пригородный автобус... читать далее
    Несколько советов по выбору отеля для отдыха с ребенком

    Несколько советов по выбору отеля для отдыха с ребенком

        Подбирая для себя отель, турист ориентируется на личные предпочтения, но другое дело, если на отдых отправляется семья с ребенком, тогда критерии выбора меняются. Каким требованиям должен отвечать отель для отдыха с детьми?
    Как выбрать в самолете лучшее место

    Как выбрать в самолете лучшее место

    Путешествуя на самолете, каждый из нас обычно имеет свое представление о том, где ему удобнее сидеть. Кто-то стремится выбрать место непременно у «окошка», кто-то из пассажиров, наоборот, предпочитает крайний ряд, чтобы было можно вытянуть ноги в проход между рядами. При этом большинство людей... читать далее
    Что посмотреть в Москве за 1 день?

    Что посмотреть в Москве за 1 день?

      Что посмотреть в Москве за 1 день? Москва – удивительный город. Здесь можно гулять по улицам не то что днями, но неделями, и открывать для себя всё новые и новые места. Если вы приехали в столицу всего на 1 день, будь то по делам (например, интересует аренда офиса в Москве) или просто отдохнуть, стоит обязательно совершить небольшую прогулку